सकारात्मक मनोविज्ञान और मानसिक स्वास्थ्य पर राष्ट्रीय वेबिनार

Faridabad News, 29 June 2020 : सकारात्मक मनोविज्ञान उन शक्तियों का वैज्ञानिक अध्ययन है जो व्यक्तियों और समुदायों को पनपने में सक्षम बनाता है। इस क्षेत्र की स्थापना इस विश्वास पर की गई है कि लोग अपने भीतर जो सबसे अच्छा है, उस पर खेती करने के लिए और अपने प्यार, काम और खेल के अनुभवों को बढ़ाने के लिए, सार्थक और पूर्ण जीवन जीना चाहते हैं। यह केवल नकारात्मक लक्षणों को लक्षित नहीं करता है। यह चरित्र शक्ति और सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाने का प्रयास भी करता है।

अतीत में मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक ज्यादातर मनोवैज्ञानिक रोगों और इससे होने वाले स्वास्थ्य मुद्दों से निपटते थे। उनका ध्यान व्यक्तिगत कारकों जैसे प्रेरणा, सकारात्मक सोच, खुशी और भावनात्मक लचीलापन, और मानसिक बीमारी के प्रकट लक्षणों पर कम था।

“सकारात्मक मनोविज्ञान का उद्देश्य जीवन में सबसे बुरे गुणों के निर्माण के लिए जीवन में सबसे खराब चीजों की मरम्मत के साथ ही एक पूर्वाग्रह से मनोविज्ञान में परिवर्तन को उत्प्रेरित करना है”
– मार्टिन सेलिगमैन

सकारात्मक मनोविज्ञान के आगमन के साथ, मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान और अभ्यास के फोकस में एक महत्वपूर्ण बदलाव देखा गया है। सकारात्मक मनोविज्ञान ने समस्याओं को देखने का एक नया तरीका खोला है। मानसिक स्वास्थ्य परामर्श और चिकित्सा में सकारात्मक मनोविज्ञान का सबसे महत्वपूर्ण योगदान उपचार लक्ष्य के रूप में खुशी की शुरूआत है

विषय के महत्व को ध्यान में रखते हुए, डीएवी इंस्टीट्यूट ऑफ मैनेजमेंट, फरीदाबाद के छात्र कल्याण विभाग ने 29 जून 2020 को 11.30 से 1.00 बजे सकारात्मक मनोविज्ञान और मानसिक स्वास्थ्य पर एक राष्ट्रीय वेबिनार का आयोजन किया। वेबिनार में 300+ प्रतिभागियों ने भाग लिया।

प्रारंभिक विचार-विमर्श सुश्री रीमा नांगिया, वरिष्ठ परामर्शदाता और छात्र कल्याण अधिकारी द्वारा दिया गया था। मुख्य निदेशक डॉ। संजीव शर्मा ने दर्शकों को संबोधित किया और सकारात्मक शिक्षा पर जोर दिया जिसमें पारंपरिक कौशल और खुशी दोनों शामिल हैं। युवा लोगों में दुनिया भर में अवसाद की उच्च आवृत्ति, जीवन की संतुष्टि में छोटी वृद्धि, और सीखने और सकारात्मक भावना के बीच तालमेल सभी का तर्क है कि खुशी के लिए कौशल सिखाया जाना चाहिए। सम्मान समारोह के अतिथि डॉ। रमेश के। आर्य ने दिन के ऐसे महत्वपूर्ण विषय पर वेबिनार के आयोजन के लिए DAVIM को बधाई दी

डॉ। जसबीर ऋषि, कुलपति (कार्यवाहक), डीन स्टूडेंट वेलफेयर, विभागाध्यक्ष, मनोविज्ञान, डीएवी विश्वविद्यालय, जालंधर दिन के वक्ता थे। उन्हें 33 वर्ष का शिक्षण अनुभव, परामर्श सेवाओं में 20 वर्ष का अनुभव और 5 वर्षों का अनुभव उनके व्यसन मुक्ति केंद्रों में है। वह एक प्रख्यात शिक्षाविद, सामाजिक कार्यकर्ता और मीडियाकर्मी हैं। दूरदर्शन केंद्र, जालंधर के लिए एक समाचार पाठक के रूप में उनके काम ने पंजाब भर में उनकी व्यापक लोकप्रियता अर्जित की

डॉ. जसबीर ने इस बात पर जोर दिया कि नकारात्मक लक्षणों के बजाय सकारात्मक लक्षणों पर ध्यान कैसे दिया जाना चाहिए। उसने तीन स्तंभों के बारे में बताया: सकारात्मक मनोविज्ञान: सकारात्मक अनुभव, सकारात्मक व्यक्तिगत लक्षण और सकारात्मक संस्थान। सकारात्मक भावनाओं को समझना अतीत के साथ संतोष का अध्ययन करता है, वर्तमान में खुशी, और भविष्य के लिए आशा करता है। उसने कहा कि खुश रहने के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व संतुष्टि में देरी है और दूसरों के लिए भी जीना है। उसने यह भी सुझाव दिया कि सकारात्मक होने के लिए काम को ढूंढना चाहिए जो आपकी ताकत पर केंद्रित हो। कृतज्ञता ज्ञापित करें। माइंडफुलनेस का अभ्यास करें। विकास की मानसिकता अपनाएं और भविष्य की डायरी लिखें।
वेबिनार को दर्शकों से जबरदस्त प्रतिक्रिया मिली और चैट बॉक्स प्रश्नों से भरा था, जो सुश्री नेहा शर्मा और सुश्री आकांशा शर्मा द्वारा प्रस्तुत किया गया था। सत्र की समापन टिप्पणी डॉ। रितु गांधी अरोड़ा, वाइस प्रिंसिपल और रजिस्ट्रार ने दी। सुश्री धृति गुलाटी द्वारा दिए गए धन्यवाद प्रस्ताव के साथ वेबिनार का समापन हुआ